Warsztaty integracyjno-muzyczne
„Brzmi w Stodole”

Moduł II. Muzyka

Warsztaty integracyjno-muzyczne „Brzmi w Stodole” zostały zaplanowane jako przestrzeń do budowania relacji, odkrywania siły wspólnego muzykowania oraz wzmacniania dobrostanu uczestników poprzez muzykę. W zajęciach uczestniczyły przede wszystkim seniorki w wieku 60+, ale również młodsze osoby, co stworzyło naturalną okazję do integracji międzypokoleniowej i wymiany doświadczeń. Muzyka stała się narzędziem wyrażania emocji, odprężenia oraz budowania wspólnoty w wyjątkowej, pełnej życzliwości atmosferze.

Cele warsztatów:

wykorzystanie muzyki jako narzędzia integracji i budowania relacji międzyludzkich,
stworzenie przestrzeni do spotkania i współpracy osób z różnych pokoleń oraz różnych miejscowości gminy,
wspieranie dobrostanu psychicznego poprzez elementy muzykoterapii, pracy z oddechem i ekspresją emocji,
rozwój kreatywności oraz odwagi do wyrażania siebie poprzez dźwięk i rytm,
wzmacnianie aktywności społecznej seniorów i budowanie poczucia wspólnoty.

Opis przebiegu:
Warsztaty odbyły się w wyjątkowej przestrzeni stodoły, która sprzyjała swobodnej atmosferze i budowaniu bliskich relacji. Pod okiem prowadzącej Sylwii uczestniczki i uczestnicy poznawali podstawy wspólnego muzykowania z wykorzystaniem bębnów djembe oraz ukulele. Zajęcia obejmowały ćwiczenia rytmiczne, pracę z oddechem, elementy świadomego słuchania oraz wspólne tworzenie prostych kompozycji muzycznych. Każda osoba miała możliwość muzycznej ekspresji – niezależnie od wcześniejszego doświadczenia. Wspólne granie, śpiew, rytm oraz świadomy oddech stworzyły przestrzeń do wyrażania emocji, wyciszenia i budowania poczucia bezpieczeństwa. W warsztatach uczestniczyło ponad 20 kobiet z różnych części gminy, co sprzyjało nawiązywaniu nowych znajomości oraz wzmacnianiu więzi społecznych.

Rezultaty i wrażenia uczestników:

uczestniczki doświadczyły terapeutycznego wpływu muzyki na samopoczucie, odprężenie i redukcję napięcia,
wspólne muzykowanie pozwoliło na wyrażenie emocji poprzez rytm, głos i świadomy oddech,
udział osób z różnych pokoleń stworzył przestrzeń do integracji, wzajemnego poznania oraz wymiany doświadczeń,
ponad 20 kobiet z różnych miejscowości gminy mogło nawiązać nowe relacje i spędzić czas w atmosferze wzajemnej życzliwości, otwartości i współpracy,
uczestniczki podkreślały, że warsztaty pozwoliły im poczuć radość płynącą ze wspólnego tworzenia muzyki, przełamać własne bariery oraz odkryć nowe formy ekspresji artystycznej i emocjonalnej.

Materiały i przykłady efektów:

dokumentacja fotograficzna przebiegu warsztatów,
nagrania wideo przedstawiające wspólne muzykowanie z wykorzystaniem bębnów djembe i ukulele,
materiały udostępnione w mediach społecznościowych promujące integrację międzypokoleniową oraz muzykę jako narzędzie budowania relacji i dobrostanu.

Relacja wideo

Plakat